(advertentie)
Last van het verzetten van de klok?
Hongarije, 28 maart 2017
Avondmensen klagen meer over de overgang naar de zomertijd dan ochtendmensen. Maar hoe groot is het verschil tussen deze twee type slapers eigenlijk? Uit recent onderzoek blijkt dat onze biologische klok veel eenvoudiger is te 'verzetten' dan tot nu toe werd aangenomen.
'Ik dacht altijd dat ik een avondmens was', zegt Pieter Gillis (44). Het is vrijdag 6.00 uur en de stem van de softwareontwikkelaar uit Antwerpen klinkt monter door de telefoon. Zijn werkdag is een half uur geleden begonnen. 'Ik heb al mijn mail al weggewerkt. Soms doe ik voor negen uur meer dan ik vroeger in een hele dag deed.'
Twee jaar geleden besloot de Belg dat hij genoeg had van zijn bestaan als nachtbraker. 'Vanaf mijn studententijd werkte ik vaak tot diep in de nacht, ik ging zelden voor één uur naar bed.' Hij dacht beter te presteren in de kleine uurtjes. 'Maar ik merkte dat ik 's ochtends vaak niet tevreden was over het werk dat ik de vorige avond had gedaan.'
Gillis kondigde daarom een experiment aan op zijn persoonlijke weblog: hij zou in 21 dagen proberen om van een avondmens in een ochtendmens te veranderen. 'Noem het intellectuele nieuwsgierigheid', zegt hij. 'Ik vroeg me af: zou het mogelijk zijn om je slaappatroon blijvend te veranderen?'
Lees verder op volkskrant.nl
• Lees nog meer nieuws
Contact | Copyright & Cookies | Over het Weerstation | Meten is weten
